Profesjonalna skakanka Crossfit z licznikiem typu kliker - niebieska
Cena regularna:
Cena regularna:
towar niedostępny
dodaj do przechowalniOpis
Skakanka z licznikiem typu kliker- niebieska
Skakanka? To chyba dziecinna zabawka. Takie były moje pierwsze skojarzenia z tym przyrządem do ćwiczeń. Na zajęciach crossfitu ze zdziwieniem oglądałem wręczony mi przez trenera przyrząd. Był trochę inny niż te zapamiętane z dzieciństwa. Metalowe łożyska, stalowa linka, licznik. Po treningu przekonałem się jak bardzo jest efektywna i skuteczna. Dziś wiem o niej dużo więcej i mogę ją polecić każdemu.
Jest wykorzystywana w
fitnessie,
crossficie,
sztukach walki,
na siłowni,
domowych treningach.
Sam trening ze skakanką jest bardzo prosty. wystarczy trochę miejsca, i w zasadzie to wszystko. Może być świetną alternatywą dla biegania, gdy na zewnątrz np pada. Możesz w domowych warunkach, bez problemu wykonać bardzo mocny trening interwałowy lub cardio. I co najważniejsze - skakanie na skakance jest dziecinnie łatwe. Na początku koordynacja rąk i nóg może sprawiać niejakie problemy, ale progres następuje bardzo szybko i po kilku próbach każdy da radę. Na początku obunóż, wolno i spokojnie, najlepiej przed lustrem. Z czasem zaczniesz wykonywać coraz bardziej skomplikowane wariacje - jednonóż, ze skipem, czy krzyżakiem.
Co daje trening na skakance?
- Jak już pisaliśmy - podkręca metabolizm.
- Przyspieszamy tętno.
- Poprawia pracę serca.
- Przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej.
- W systemie treningu interwalowego powstaje tzw. dług tlenowy.
- Poprawia wygląd łydek i ud.
- Poprawia jędrność i umięśnienie ramion i przedramion.
- Wzmacnai wszystkie mięśnie które stabilizuję sywetkę.
- Poprawia koordynację.
- Ciało staje się bardziej elastyczne, lżej się poruszamy na nogach. Przydatne nie tylko w sztukach walki ale też dla biegaczy czy tancerzy.
- Można ją łatwo zabrać ze sobą w podróż czy delegację.
- Jak ćwiczyć na skakance?
- Jak najczęściej. Na początku wystarczy kilka minut. Potem można odpowiednio czas wydłużać i wprowadzać różne rodzaje treningu. Można robić interwały, cardio, treningi ciągłe z okresowymi przyspieszeniami itp. W miarę nabywania nowych umiejętności, możliwości kombinowania nowych treningów będą się tylko poszerzać. To ten rodzaj treningu, który może być świetną zabawą dającą efekty ciężkiej pracy.
Specyfikacja:
- Linka z tworzywa PVC - miękkie i wytrzymałe.
- Możliwość wielokrotnej regulacji linki - nie trzeba jej ucinać
- Waga skakanki - 190 g.
- Modne sportowe kolory
- Długość rączek - 18 cm
- Obrotowy mechanizm mocowania linki
- Mocne i solidna
Koszty dostawy Cena nie zawiera ewentualnych kosztów płatności
Bezpieczne zakupy
- Różne formy płatności
- Gwarantowany zwrot pieniędzy (14 dni na zwrot towaru)
- Szyfrowane dane i transakcje
- Płatności odroczone dla Fundacji, Urzędów i Instytucji Państwowych
- Wszystkie nasze produkty są objęte 12 miesięczną gwarancją.