Przebywając w domu, nie musisz tylko i wyłącznie siedzieć przed Netflixem i odpoczywać. Nasze mieszkanie lub dom to także idealne miejsce do ćwiczeń. Wbrew pozorom, domowy wysiłek fizyczny wpływa dobrze nie tyle, co na nasze ciało, ale przede wszystkim na psychikę! To szczególnie ważne zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy człowiekowi nic się nie chce, a przy tym jest ciemno i zimno. Dzięki ćwiczeniom wzmocnisz swoje ciało i nie będziesz taki zaspany! W dzisiejszym wpisie chcielibyśmy zaproponować kilka przydatnych urządzeń właśnie do aktywności fizycznej w przestrzeni Twoich czterech kątów. Zachęcamy do lektury!
Jesień to idealny czas na właściwe uprzątnięcie przestrzeni wokół siebie. Utrzymanie odpowiedniej czystości w domu nie tylko poprawia jego wygląd, ale również pozytywnie wpłynie na samopoczucie. Podobnie jak na wiosnę chcemy odświeżyć dom po zimie, tak na jesień przygotowujemy go na chłodniejsze miesiące. Generalne porządki mogą być świetnym zajęciem na spędzenie długich jesiennych wieczorów w domu.
Jesień to pora roku, w której mamy bardzo dużo pracy w ogrodzie. To czas, w którym musimy odpowiednio przygotować ogród na zimę. Jednak nie każdy wie, w jaki sposób to zrobić. Dlatego przychodzimy wam z pomocą i podpowiadamy jak zabrać się za jesienne prace!
Bez wątpienia jesień dla jednych jest wyczekanym czasem w ciągu roku, dla innych wręcz przeciwnie. Kojarzy się z ciemnością od godziny 16:00, zimnem i nieustającym deszczem... Z pewnością jesienny czas sprzyja ciepłym swetrom, grubym skarpetom i długim wieczorom przy świecach. W dzisiejszym wpisie pokażemy Wam nasze sposoby na umilenie sobie tej jesiennej chandry.
Chociaż umownie, jesień zwiastuje koniec lata i rozpoczyna okres oczekiwania na zimę, przynosi wiele zmian zarówno w przyrodzie, jak i w nas samych. W tym roku data 23 września jest wyjątkowa, ponieważ jednocześnie rozpoczęła się jesień kalendarzowa i astronomiczna. Przeczytaj nasz wpis, w którym dowiesz się więcej na temat tej pory roku.
Dzień bez Samochodu – międzynarodowa kampania proekologiczna świętowana corocznie 22 września. Kończy obchodzony od 16 września Europejski Tydzień Zrównoważonego Transportu (Tydzień Mobilności). W tym wpisie doradzimy, co wybrać w zamian samochodu oraz pokażemy dodatki, których można użyć do alternatywnych środków transportu.
Jak przygotować ogród na zimę?
Umil sobie czas jesienią - nasze pomysły na jesienną chandrę!
Światowy Dzień bez Samochodu - Sprawdź co wybrać zamiast niego!
- walentynki
- walentynki 2022
- 2022
- święta
- dzień kobiet
- prezent
- dzień mężczyzny
- info
- czas letni
- czas zimowy
- dzień ojca
- dzień matki
- dzień mamy
- wiosna
- pierwszy dzień wiosny
- wiosna 2022
- wielkanoc
- tłusty czwartek
- środa popielcowa
- pylenie roślin
- dzień dziecka
- lato
- jesień
- dzień chłopaka
- zima
- dzień bez samochodu
- kawa
- dzień kawy
- święto
- odpoczynek
- sprzątanie
- jesień2022
- trening
- ćwiczenia
- dziecko
- zabawki
- meble
- pielęgnacja
- kosmetyczka
- biuro
- biurko
- pokój
- nowość
- kobieta
- biżuteria
- gracz
- komputer
- technologia
- kuchnia
- dodatki
- akcesoria
- samochód
- porządek
- rehabilitacja
- sprzęt
- sprzętmedyczny
- niepodległość
- obchody
- oświetlenie
- światło
- nastrój
- lampa
- girlanda
- aparat
- fotografia
- mikołajki
- prezenty
- radość
- św. Mikołaj
- impreza
- akcesoria imprezowe
- przyjęcie
- urodziny
- BożeNarodzenie
- wigilia
- dlaniego
- dziadkowie
- tradycje
- zwyczaje
- nowyrok
- gadżety
- 2023
- sylwester
- zabawa
- makijaż
- szpital
- gabinet medyczny
- zwierzęta
- salon
- dekoracje
- urządzanie
- mieszkanie
- dom
- pies
- gra
- gra planszowa
- rodzina
- rozrywka
- atrakcja
- rodzinny czas
- miłość
- zakochanie
- para
- pączek
- ostatki
- karnawał
- łazienka
- akcesoria łazienkowe
- wyposażenie łazienki
- rzeczy
- produkty
- wiosna2023
- dzieńkobiet2023
- upominek
- konsument
- kupujący
- klient
- prawa i obowiązki
- pupil
- kot
- wycieczka
- Polska
- turystyka
- aranżacja
- kwiaty
- wnętrze
- wyposażenie domu
- wiosenna kuchnia
- jedzenie
- wiosenne jedzenie
- wielkanoc2023
- święta wielkanocne
- sport
- dzień sportu
- bieganie
- rower
- przesilenie wiosenne
- zmiana nawyków
- zabawy
- ogród
- ogród letni
- ogród na wiosnę
- festiwal
- wiosna 2023
- lato 2023
- majówka
- maj
- weekend majowy
- relax
- wypoczynek
- aktywność fizyczna
- biblioteka
- książki
- artysta
- malarstwo
- inspiracje
- akcesoria kuchenne
- Rodzina zastępcza
- święto rodziny
- piknik
- rodzinny piknik
- czerwiec 2023
- aktwyność fizyczna
- pierwszy dzień lata
- letnie atrakcje
- plaża
- wakacje
- WOPR
- ratownik
- ratownik wodny
- ogród latem
- letnie porządki
- namiot
- kemping
- walizka
- wyjazd
- wakacje 2023
- grill
- grillowanie
- pokój dziecięcy
- pokój dla dziecka
- aranżacja wnętrz
- zabawki dziecięce
- oszczędzanie
- zakupy
- święto kota
- szkoła
- szkolne akcesoria
- rzeczy do szkoły
- szkolny
- bestsellery
- hit
- rok szkolny
- nowy rok szkolny
- ostatnie dni lata
- 1 listopada
- wszystkich świętych
- umilacze
- prezent dla niej
- prezent dla niego
- nowy rok
- Dzień babci
- Dzień dziadka
- babcia
- dziadek
- prezent dla dziadka
- prezent dla babci
- mama
- akcesoria dla dziecka
- zabawka